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来源: 网络 作者: 未知 时间: 2022-10-01 阅读: 次
“凌晨四点的洛杉矶”,这是科比的自称。
自从他进NBA以来,长期坚持早晨四点起床练球,每天都要投进一千个球才算结束。因此,当有记者问科比为什么能那么成功时,科比反问道:“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗?”记者摇头。“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”科比说,他的成功完全出于他的勤奋,当大多数人都还在睡梦中时,他已出现在湖人队训练房了。
网上也曾流传过科比在天还没有亮时开车到训练馆训练的视频,但凌晨四点的故事还是让人将信将疑。上周,一位名叫罗伯特·阿勒特的美国训练师,又爆出了科比去年夏天魔鬼训练的内幕故事:《我和科比的训练故事》。那是科比为美国队备战2012年伦敦奥运会时,在拉斯维加斯的一段训练经历。“美国队首次合练前一晚,我记得当时已经是凌晨3点30分,我躺在床上看《卡萨布兰卡》。在半醒半睡之间,我的电话忽然响起,我一看是科比打来的,便略带紧张地接了电话。”罗伯特·阿勒特回忆说。“罗伯特,希望没打扰你。”科比在电话里说。“没有,科比,什么事呢?”罗伯特回答。“我想知道,你是否能帮我做点体能训练。”科比说。
罗伯特看了看时间,当时已经4点15分。尽管他正准备睡觉,但因为是科比打来的电话,他只能硬着头皮回答:“当然,一会儿训练馆见。”
挂了电话,罗伯特大概用了20分钟的时间准备,然后离开酒店去了训练馆。可当他到达训练馆的时候,科比已经一个人练得汗流浃背了,当时是凌晨5点。“科比身上的汗就像刚从游泳池里出来一样。”
随后科比在罗伯特的指导下用了大概1个小时15分钟的时间进行体能训练,然后是45分钟的力量训练。 “我已经累得不行,只能回酒店休息,而科比则继续回到训练馆进行投篮训练。”按照安排,罗伯特上午11点还得去训练馆指导全队合练,他醒来的时候还有点头昏,就跟没睡过一样。当他再次到达训练馆时发现,美国队的队员都到齐了。“勒布朗与安东尼在聊天,老K教练在为杜兰特解答着什么,而右边的科比还在进行投篮训练。”
“你啥时候结束呢?”罗伯特问。
“结束什么?”科比反问。
“投篮训练,你什么时候离开训练馆?”
“噢,我刚结束,因为我想命中800个投篮。”科比说道。
听了科比的话,罗伯特意识到,科比上赛季高效率的表现一点也不让人吃惊,他在比自己年轻10岁的年轻球员头上扣篮也不令人意外,他赛季初在得分榜上领跑,更是一点也不奇怪了,这就是科比,凌晨四点的科比。
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